겟 아웃 (Get Out) 영화 소개 소개의 글 은 서스펜스, 사회적 논평, 잊을 수 없는 반전이 담긴 흥미진진한 이야기를 담은 영화입니다. 장르 공포,미스터리, 스릴러, 서스펜스, 블랙 코미디, 느와르, 드라마, 사회고발물 감독 / 각본 조던 필 제작 제이슨 블룸, 숀 매키트릭, 조던 필, 에드워드H, 햄 주니어 출연 대니얼 칼루야, 앨리슨 윌리엄스, 브래들리 휘트포드, 케일럽 랜드리 존스, 스티븐 푸트, 캐서린 키너 등 음악 마이클 에이블스 제작사 블룸하우스 프로덕션, QC 엔터테인먼트, 몽키포우 프로덕션스 배급사 유니버셜 픽처스(미국 / UPI 코리아(한국) 개봉일 2017년 2월 24일 (미국) / 2017년 5월 17일(한국) 상영 시간 104분 상영 등급 15세 이상 관람가 줄거리 은 재능 있..

한국인의 적정 수면 수면시간은 얼마일까요? 세계보건기구(WHO)는 7~9시간의 수면을 권장하고 있습니다. 대부분의 사람들은 충분한 수면이 무조건 몸에 좋다고 알고 있으나 사실 그렇지 않습니다. 몸에 좋은 것도 너무 많이 먹으면 건강에 해롭듯이 적정 시간을 초과하는 지나친 수면은 오히려 신체적 정신적으로 나쁜 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 지금부터 과수면으로 인해 발생하는 상황을 살펴보고 이를 대처하는 실용적인 해결 방법을 알아보겠습니다. 지나친 수면이 신체 건강에 미치는 영향 잠을 많이 자면 몸이 건강해진다고 생각할 수도 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 실제로 지속적으로 늦잠을 자면 여러 가지 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다. 1. 당뇨병 위험 지나친 수면은 제2형 당뇨병 발병이 높아질 수..

하늘이 유난히 아름답고 공기가 상쾌한 가을! 이 계절의 정서를 더욱 풍성하게 만들고 즐길 수 있는 영화 10편을 소개해드리겠습니다. 자아 성찰을 이끌어내는 드라마부터 오싹한 스릴러까지, 가을 영화는 인간의 심리, 감정, 변화하는 삶과 계절에 대한 소중한 통찰을 이끌어냅니다. 1. "굿 윌 헌팅"(1997) 장르: 드라마 배우: 맷 데이먼, 로빈 윌리엄스 줄거리 "굿 윌 헌팅"은 수학 천재인 MIT의 관리인 윌 헌팅의 이야기를 담고 있습니다. 자신의 재능이 발견되자 그는 숀 맥과이어 박사와 함께 자신을 괴롭히던 과거의 감정 장애에 맞서기 위해 치료를 시작했습니다. 작품 해석 치료의 힘 : "Good Will Hunting"은 뿌리 깊은 정서적 문제를 해결하는 데 있어 치료의 변화 가능성을 강조합니다. 회복..

스트레스가 쌓이면서 혹시라도 건강에 문제가 되지 않을까 걱정해 보신 적 있으시죠? 스트레스는 우리의 신체와 정신에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 스트레스를 참게 된다면 어떤 현상이 일어날까요? 스트레스가 쌓이면 나타나는 증상 1. 신체적 증상 근육 긴장 : 목, 어깨 등과 같은 근육 부위가 긴장되고 뭉치는 현상이 나타납니다. 만성 피로 : 지속적인 스트레스로 인해 피로감이나 무기력증이 발생합니다. 수면 부족 : 스트레스로 인해 수면의 질과 양이 줄어들게 되어 불면증이나 잠을 자다가 수시로 깨어나는 증상을 겪게 됩니다. 2. 정서적 변화 불안과 우울감 : 스트레스가 지속되면 이로 인해 불안과 우울감이 증가하여 우울증으로 발전할 수 있습니다. 분노와 공격성 : 지속된 스트레스는 분노와 공격을 증가시..